2017年10月22日日曜日

アンガーマネジメント入門講座とは

アンガーマネジメント入門講座は90分で自分の怒りをコントロールする方法を
受講者にファシリテーションする講座です。

受講しに来た人は、自分を変えたい、変わりたいって思っているはずです。
家庭や仕事で、自分を変えたい変わらなければって思って講座を受講しに来ています。
その視点をくみとって講座を進めると、受講者に伝わりやすい講座ができます。

自分を変える方法はいくつかあります。
そのいくつかを身につけて、ようやく自分が変わる方法や
どう変わりたいのかをしる事ができると思います。

怒りの感情は扱いにくく、怒りの感情に振る舞わされると、自分の信頼や
信頼関係を壊してしまいます。

出た言葉は返らない、覆水盆に返らず・・・
自分が言った事や、やった事は取り消すことはできません。

だからアンガーマネジメントは自分を変える方法の大きな糸口になります。

10月14日仙台、21日は石巻で講座を行ってきました。
受講者の皆さんのいいきっかけになったらと思っています。




2018年は勉強会担当に

アンガーマネジメント東北支部は毎月勉強会を行っています。
2018年は1月21日、2月18日、3月18日、4月15日、5月13日
6月10日、7月8日、8月は休み、9月9日、10月14日、11月は5周年イベント
12月9日の予定です。

そして2018年から勉強会のネタ作りを担当する事になりました。
ネタつくる担当者は私を含めて5名。
新体制…どうなる。

パネルディスカッション

11月3日にアンガーマネジメント東北支部4周年イベントがあります。
当日は日本アンガーマネジメント協会理事長の安藤さんも来場し
講演をいただきます。そして懇親会にもさんかいただきます。

イベントのなかで私がパネルディスカッションに出る事になりました。
進行役の方の質問に答える役です。
質問はすでに知らされているのですが、上手く答えようとか
良い事言おうとか、きれにまとめようとかかんがえると
答えがまとまりません。
それに会社員をやりながら講師業もやっているのは
なんでだっけ?って自分でも上手く答えられません。

というわけで、答えはほどほどにまとめて
後は、出たとこ勝負でいこうとおもいます。

2017年8月27日日曜日

アンガーマネジメント入門講座(8月26日)

仙台市市民活動サポートセンターでアンガーマネジメント入門講座を開催しました。
2名の方に参加していただきました。ありがとうございました。
AMとは何か、3つの暗号、協会理念を理解していただけました。

6月のAMFT養成講座のオブザーブ、盛岡での勉強会、安藤代表の動画で
参加していただいた方への投げかけ、質問への答え方、講座を進めるペースが
良くなったと思います。

いつも忘れている写真撮影もできました。

次回以降の予定は
こちらです。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/faba83b9493494


2017年8月20日日曜日

AM東北支部勉強会

盛岡市で開催されたAM東北支部の勉強会に参加してきました。

・KIMT
 参加された19名のうちKIMTかKITを持っている方は
 16名もいて驚きました。
 っていうか自分が持っていない事に驚かれたかもです。
 AMFTになってAM入門講座開催、シニアFT昇格の用意
 (金銭面でも)をと思っていたのと
 交流分析とコーチングをベースにしたいのでKIMTまでは
 手とお金が回らないです。
 何事も優先順位を考えてから手をつけよう。
・1分間ファシリテーション
 空廻っていつもどおりできませんでした。
 練習不足は嘘つかないですね。
 今回初めて超PROさんの隣に座ったのですが
 超PROさんの自分用資料は綺麗に整理されていて
 要点とキーワードが書かれてました。
 「キーワードで文章が引き出す」もうすこしでそこに行けそうですが。
・男子かたまる
 ランチは焼肉と冷麺でしたが、テーブルは男子だけがかたまってました。
 19名参加で男子は6名でした。
・シニアFTポイント
 シニア昇格ポイントが今年中にたまります。
 お受験のお準備をしねーと。身が引き締まる。(腹はたるんでる)


2017年6月11日日曜日

STAR WARS R2D2 その1

「苦痛になるんですよ・・・」
「また来たかって、2週間ってすぐだし」
「たまると、やんなきゃって義務感が重いんですよ」

レジの横にはトヨタ2000GTが綺麗にディスプレイされている。
マスターのセンスの良さをうかがわせる逸品になっている。

くしとハサミを動かして、私の頭を3か月前と同じに仕上げようとしながら
「いやーーー、もうやんないっすよ」
「そうですか、意外だなー」

マスターと私は20年位のお付き合いです。
同年代だし「そうだよなー」って話を何回もしてきました。

その彼が言うのだから、ディア5洲テーニのそれに思う事は
私の中にスッと入ってきた。

BUT しかし だが・・・
注文しちゃいましたよ
STAR WARS の R2のD2を・・・

マスターはもうやらないと言い
ネットでも完成を迎えるのは・・・
という評価をしりながら

だってR2が好きだし、STAR WARS 好きだし。
さてどうなるんだろうか?
押入れには数年前に買ったシャーザクが・・・


墨廼江600K

「10月にもでますよ」
「蔵元でねかせた奴ですからね」
「今のは出来立てを愉しんでいただいて、10月のをねかせた方がいいと思いますよ」
イケメン主はそう言った。
(イケメンという言葉は、この人のためにあるって思うくらいイケメンだよ)

僕は2本買って一本は呑み用、2本目は1年ねかせてみよう、そう思っていた。
彼のよどみない言葉やはとても信用できる。
「じゃ今日は1本買っていくよ。10月には2本で1本をねかせてみるよ」
「山田錦はねかせると味が深まるから、それとアルコール高めがねかせるには
向いてますよ」

6月の宮城の楽しみはいろいろあるけど、僕は墨廼江600Kはとても楽しみに
している事の一つです。
あのキリッとした味はこの時期らしい爽やかさがとても好きです。
好きなものには贅を尽くすのは良い事です。
気持ちが満たされます。宅のみの良さがでます。
これを出す居酒屋は知らないし、あったとしても高くて飲めないよね。
(左側のボトルは去年ので、手前側が今年のボトルです)




2017年6月5日月曜日

AMFT養成講座オブザーブ

6月3日、4日は仙台市内でAMFT養成講座のオブザーブだった。
勉強になった事が沢山あった、の一言につきる。
休憩時間に、K先生に活動費が苦しいんだと打ち明けたら
K先生も似たような感じだと話していた。
そしてAM入門への応募が少ないとおっしゃっていた。
この2つが意外だなと思った。もっと繁盛していると思ってたのだけど。
自分のAM布教的市民活動の状況は悪くないのかもしれない、1年目にしては。

2017年5月27日土曜日

アンガーマネジメント入門講座

5月20日は仙台市民活動サポートセンターで
5月27日はIRORI石巻で
アンガーマネジメント入門講座を開催してきました。
ご自身の怒りをなんとかしたいという思いに応える事が出来たと思っています。

アンガーマネジメントは心理トレーニングです。
実践すると身についてゆきます。
講座の中ではなぜAMが必要なのか、どんな役にたつのかが
解るような工夫があります。
なるほどとか、クスクスと笑ったりの講座でした。

その反応が講座をひらく理由のひとつです。

27日のIRORI石巻さんの本棚に失くしたと思っていた本が置いてありました。
「よかった、みつかった。自分ってお馬鹿ね〜」
IRORI石巻の皆さんありがとうございます。
何時ものお姉さんの淹れた珈琲はいい香りでおいしかったです。

無くしたと思っていた本とは
日本アンガーマネジメント協会の安藤理事長の直筆サイン入りの本です。
サインを頂くときにいい言葉もいただいたので大切にしていた本です。
たぶん3月に講座で紹介して、その時に置き忘れたのでしょう。
同じ本をもう一冊買い足して、サイン入りは家の本棚においておきます。




2017年2月12日日曜日

仙台市での講座(ストレス解消方法は?)

🐈2月11日土曜日 仙台市市民活動サポートセンター

今回は真剣さが高い講座だったと思います。
もちろんそれに十分応えてきました。

参加していただいた皆さんが、自分の理想像をイメージして
講座で学んだ事を実践していただけたならと思います。

皆さはストレス解消方法はありますか?
私はいくつか有りますが、そのベースは仕事が片付いた状態で
休日を迎える事です。
つまり休日に集中出来る状態、今に意識を向けられる状態が
あるから、「さぁ愉しくやろー」「来週もがんばろー」と
なれるのだろうと思っています。



講座が終った翌日は緊張を解したかったので遠出してきました。
自分に合う店はいつ行っても、落ちけていいですねえ。