アンガーマネジメント入門講座とは

アンガーマネジメント入門講座は９０分で自分の怒りをコントロールする方法を
受講者にファシリテーションする講座です。

受講しに来た人は、自分を変えたい、変わりたいって思っているはずです。
家庭や仕事で、自分を変えたい変わらなければって思って講座を受講しに来ています。
その視点をくみとって講座を進めると、受講者に伝わりやすい講座ができます。

自分を変える方法はいくつかあります。
そのいくつかを身につけて、ようやく自分が変わる方法や
どう変わりたいのかをしる事ができると思います。

怒りの感情は扱いにくく、怒りの感情に振る舞わされると、自分の信頼や
信頼関係を壊してしまいます。

出た言葉は返らない、覆水盆に返らず・・・
自分が言った事や、やった事は取り消すことはできません。

だからアンガーマネジメントは自分を変える方法の大きな糸口になります。

１０月１４日仙台、２１日は石巻で講座を行ってきました。
受講者の皆さんのいいきっかけになったらと思っています。